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Pruébalo gratis durante 2 semanas. Entrenamientos en casa que realmente querrás hacer. Disfrute de los mismos entrenamientos que se disfrutan en los gimnasios de todo el mundo y pruebe todas nuestras nuevas innovaciones en entrenamiento.

Siéntete más en forma. Estar lleno de energía. Vuélvete más fuerte. Disfruta de la calma. Tomar el control. Elige Feliz con LES MILLS+.

Elige los entrenamientos que quieres hacer.

Entrenamientos de fuerza: fortalezca y tonifique los músculos con BODYPUMP™, el entrenamiento con barra original, pruebe el fortalecimiento del yoga y Pilates, el entrenamiento de fuerza con peso corporal, el entrenamiento de resistencia, los entrenamientos con discos de pesas, el fortalecimiento integrado del núcleo y los entrenamientos con bandas de resistencia.

Entrenamientos cardiovasculares: siéntase en forma y lleno de energía con ejercicios cardiovasculares, entrenamiento atlético inspirado en deportes, artes marciales, ciclismo en interiores, entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) y danza.

Mente/cuerpo: encuentre la calma y alivie el estrés con yoga, Pilates, ejercicios de estiramiento, flexibilidad y movilidad, respiración, atención plena y meditación.

LES MILLS+ trae las clases de fitness grupales más populares a tu casa: BODYPUMP™, BODYCOMBAT™, BODYBALANCE™, BODYATTACK™, BODYSTEP™, LES MILLS CORE™, LES MILLS GRIT™, LES MILLS SPRINT™, LES MILLS TONE™, LES MILLS BARRE™, RPM™, SH'BAM™, THE TRIP™ y más.

Además, entrenamientos de sincronización de ciclos para adaptarse a tu ciclo menstrual, entrenamientos para después del embarazo, perimenopausia y menopausia, entrenamientos de carrera basados ​​en audio y entrenamiento deportivo específico.

La manera fácil y efectiva de hacer ejercicio en casa

• Transmite, transmite o descarga, y entrena donde y cuando quieras
• Accede fácilmente a tus ejercicios favoritos
• Obtenga recomendaciones de entrenamiento personalizadas
• Siga programas de capacitación respaldados por la ciencia para obtener resultados seguros y efectivos
• Manténgase motivado con el seguimiento del progreso
• Reproduzca nuevos entrenamientos en múltiples dispositivos.

¿Por qué tantos adoran LES MILLS+?
• Los formadores de LES MILLS+ son los mejores del sector. Seleccionados cuidadosamente entre 140.000 instructores de Les Mills líderes a nivel mundial, estos entrenadores inspiradores brindan motivación y resultados.
• Los principiantes pueden comenzar a hacer ejercicio con ejercicios introductorios, tutoriales, opciones de bajo impacto y entrenamientos cortos, simples y divertidos.
• Los deportistas habituales pueden superar sus límites con desafíos de acondicionamiento físico, campamentos de entrenamiento y nuevas innovaciones en el entrenamiento.
• Los entrenamientos varían entre 10 y 55 minutos, por lo que puedes incluirlos fácilmente en tu agenda.
• Cada semana se añaden nuevos entrenamientos. Esto mantiene las cosas divertidas, por lo que le resultará más fácil continuar.
• Obtiene entrenamientos recomendados personalizados, planes de entrenamiento mensuales, desafíos de acondicionamiento físico, planes nutricionales y asesoramiento sobre bienestar.
• El seguimiento del entrenamiento facilita el acceso a estadísticas clave y métricas de motivación para mantenerte activo.
• Hay apoyo y motivación las 24 horas del día, los 7 días de la semana a través de la comunidad en línea LES MILLS+.
• Si tiene equipo de ejercicio en casa, tiene muchas oportunidades de usarlo. Si no tienes equipo, encontrarás cientos de entrenamientos solo con peso corporal.

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• Acceso ilimitado a más de 2000 entrenamientos, con nuevos entrenamientos agregados cada semana
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